{"id":1123,"date":"2022-06-16T11:24:33","date_gmt":"2022-06-16T18:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/?p=1123"},"modified":"2024-11-05T15:37:32","modified_gmt":"2024-11-05T23:37:32","slug":"lasagna-en-sarten-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/2022\/06\/16\/lasagna-en-sarten-2\/","title":{"rendered":"Lasagna en sart\u00e9n"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/wpcdn.web.wsu.edu\/wp-extension\/uploads\/sites\/3037\/2024\/10\/Lasagna-en-sarten.pdf\">Lasagna en sart\u00e9n (pdf)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Rinde: 8 porciones (1 taza por porci\u00f3n)<br>Tiempo de preparaci\u00f3n: 10 minutos<br>Tiempo de cocci\u00f3n: 20 minutos<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n<ul>\n<li>8 fideos para lasagna sin cocinar (o 4 tazas de cualquier otro tipo de pasta cocida) <\/li>\n\n\n\n<li>1 bote (15 onzas) peque\u00f1o de reques\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>1\u20442 taza de queso parmesano rallado, dividido por la mitad<\/li>\n\n\n\n<li>1 cucharada de condimento italiano<\/li>\n\n\n\n<li>Antiadherente en aerosol para cocinar<\/li>\n\n\n\n<li>1 frasco (24 onzas) de salsa de tomate para pasta, sin carne<\/li>\n\n\n\n<li>1 paquete (10 onzas) de espinacas congeladas, descongeladas y escurridas* <\/li>\n\n\n\n<li>8 onzas de queso mozzarella rallado (2 tazas de queso rallado)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ol>\n<li>L\u00e1vase las manos con agua y jab\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Cocine los fideos\/pasta para lasagna siguiendo las instrucciones en el paquete.<\/li>\n\n\n\n<li>Reune, ralle y mida todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.<\/li>\n\n\n\n<li>En un recipiente grande, mezcle el reques\u00f3n, 1\u20444 taza de queso parmesano y el condimento italiano.<\/li>\n\n\n\n<li>Roc\u00ede bien una sart\u00e9n con el antiadherente para cocinar. No lleve la sarten al fuego hasta colocar todos los ingredientes en la sart\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li>Extienda la mitad del frasco de salsa en la sart\u00e9n con antiadherente.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra con 4 fideos para lasagna o la mitad de la otra pasta que haya escogido.<\/li>\n\n\n\n<li>Extienda la mitad de la mezcla de reques\u00f3 n sobre la pasta.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra con la mitad de espinacas.<\/li>\n\n\n\n<li>Esparza la mitad del queso mozzarella sobre las espinacas.<\/li>\n\n\n\n<li>Repita con el resto de los ingredientes en el siguiente orden: pasta, mezcla de reques\u00f3n, espinacas, salsa y queso mozzarella.<\/li>\n\n\n\n<li>Esparza la otra mitad del queso parmesano (1\u20444 taza) y tape la sart\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleve la sart\u00e9n fuego medio bajo. Cocine durante aproximadamente 20 minutos hasta que el queso se derrita y la salsa burbujee. Retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos (con la tapa) antes de servir.<\/li>\n\n\n\n<li>Refrigere las sobras dentro de las 2 horas. Consume dentro de los siguientes 3 a 5 d\u00edas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<section  class=\"wsu-section\"  >\r\n        \n\n<p>*Descongele las espinacas en el refrigerador durante la noche o en el microondas en potencia baja. Cuando est\u00e9 descongelada, envu\u00e9lvala en una toalla limpia y retu\u00e9rzala para escurrir el agua.<\/p>\n\n    <\/section>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wsu-row wsu-row--single\" >\r\n    \n<div class=\"wsu-column\"  style=\"\">\r\n\t\n\n<figure class=\"wp-block-table alignleft is-style-regular\"><table><thead><tr><th colspan=\"2\">Nutrition facts<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>8 servings per container<br><strong>Serving size<\/strong><\/td><td><br><strong>1 Cup (269g)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Amount Per Serving<br><strong>Calories&nbsp;<\/strong><\/td><td><br><strong>320<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><strong>% Daily Value*<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Total Fat&nbsp;<\/strong>10g<\/td><td><strong>13%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Saturated Fat 5g<\/td><td><strong>25%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><em>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Trans<\/em>&nbsp;Fat 0g&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>Cholesterol<\/strong>&nbsp;30g&nbsp;<\/td><td><strong>10%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Sodium&nbsp;<\/strong>800mg<\/td><td><strong>35%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Total Carbohydrate&nbsp;<\/strong>36g&nbsp;<strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/td><td><strong>13%&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Dietary Fibers 4g<\/td><td><strong>14%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Total Sugars 8g<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Includes 0g Added Sugars<\/td><td><strong>0%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Protein<\/strong>&nbsp;20g<\/td><td><strong>40%<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Vitamin D 70mcg<\/td><td>0%<\/td><\/tr><tr><td>Calcium 318mg<\/td><td>30%<\/td><\/tr><tr><td>Iron 3mg<\/td><td>15%<\/td><\/tr><tr><td>Potassium 740mg&nbsp;&nbsp;<\/td><td>6%<\/td><\/tr><\/tbody><tfoot><tr><td colspan=\"2\">*The % Daily Value (DV) tells you how much a<br>nutrient in a serving of food contributes to a <br>daily diet. 2,000 calories a day is used for <br>general nutrition advice. <\/td><\/tr><\/tfoot><\/table><\/figure>\n\n<\/div>\r\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lasagna en sart\u00e9n (pdf) Rinde: 8 porciones (1 taza por porci\u00f3n)Tiempo de preparaci\u00f3n: 10 minutosTiempo de cocci\u00f3n: 20 minutos Ingredientes Preparaci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":34206,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,13],"tags":[],"wsuwp_university_location":[],"wsuwp_university_org":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34206"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1123"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1607,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1123\/revisions\/1607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1123"},{"taxonomy":"wsuwp_university_location","embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/wsuwp_university_location?post=1123"},{"taxonomy":"wsuwp_university_org","embeddable":true,"href":"https:\/\/extension.wsu.edu\/efnep\/wp-json\/wp\/v2\/wsuwp_university_org?post=1123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}