La agricultura pueda ser estresante.
Usted no está solo
Manejar el estrés excesivo
Trabajo en la agricultura es conocido por ser una ocupación peligrosa llena de problemas estresantes potenciales, especialmente para trabajadores migrantes, como la inestabilidad, el aislamiento, largas jornadas de trabajo, heridos, bajos sueldos, barreras con el acceso a los recuros y inquietudes y problemas con el estatus migratorio y los documentos legales. Cuando estos presiones comienzan a aumentar, muchos trabajadores agrícolas padecen el estrés en exceso, lo que dificulta avanzar con soluciones positivas, y que se hace la vida mucho más difícil.
Debido en parte al estrés que sufren en la agricultura, los trabajadores agrícolas tienen altas tasas de suicidio. Esta pérdida de padres, hermanos/as, hijos/as y esposos/as se puede evitar – si usted o alguien que conoce sufre de estrés excesivo o pensamientos suicidas, comuníquese con una línea de ayuda confidencial de crisis:
1-888-628-9454.
Este Lifeline ofrece 24/7, servicios gratuitos en español, y no es necesario hablar inglés si usted necesita ayuda.
Hay varias señales y síntomas que debe tener en cuenta cuando el estrés ha comenzado a afectarle a usted o a alguien que conoce:
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Aumento de accidentes en la granja
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Sus niños muestran signos de estrés
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Tensión relacional
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Pensamientos de hacerse daño
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Retirada de otras personas
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Falta de energía / motivación para realizar las tareas habituales
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Pérdida del interés en sus actividades favoritas
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Adicción / abuso de alcohol y / o sustancias
Véase la historia de Ed & Maria
Próximos talleres
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Recursos disponibles
Si está pensando en el suicidio, está preocupado por un amigo o un querido, o le gustaría recibir apoyo emocional, la red Lifeline está disponible 24/7 en todo los Estados Unidos.
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Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741 para comunicarte de manera gratuita con un Consejero de Crisis Apoyo gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al alcance de tu mano.
¿Cómo puedo ayudar?
Considere formas de animar a su comunidad a apoyar a alguien que pueda estar luchando o en una crisis emocional. Algunos ejemplos de cómo se puede ayudar incluyen:
- Consulte con un amigo(a) por teléfono o por mensaje de texto para saber cómo esta.
- Invite a un amigo(a) para reunirse a tomar un café o para compartir una comida juntos.
- Envié una tarjeta escrita a mano para decirle que usted piensa en él/ella.
- Aprenda los riesgos y señales de advertencia del suicidio.
- Ayude a conectar a alguien que tiene dificultades con un profesional de la salud mental.
- Comparta el número de The National Suicide Prevention Lifeline (1-888-628-9454), el cual provee apoyo en Español las 24 horas y los 7 días de la semana sin costo y de forma confidencial.
Otros recursos
- Apoyo a grupos de sobrevivientes de suicidio locales.
- Una variedad de folletos en Español, hojas informativas y panfletos sobre problemas de salud mental como ansiedad y depresión.
Las organizaciones colaborativas en el estado de Washington
