Bolitas Energéticas

Bolitas Energéticas (pdf)

Rinde: 8 porciones (2 barritas por porción)
Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

  • ½ taza de crema de cacahuete, cremosa
  • ½ taza de miel
  • 2 tazas de leche en polvo, descremada instantánea
  • 1 taza de avena instantánea (sin sabor)
  • ½ taza de cereal de arroz crujiente

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Reúna y mida todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
  3. Combine todos los ingredientes en un recipiente mediano. Mezcle bien todos los ingredientes con una cuchara.
  4. Con las manos limpias, forme 16 bolas con la mezcla de aproximadamente una pulgada de diámetro.
  5. Refrigere las sobras dentro de 2 horas. Consuma dentro de los siguientes 3 a 5 días.

¡Sea creativo! Agregue ½ cucharadita de canela molida y/o ½ cucharadita de extracto de vainilla en el paso #2.

Nutrition facts
6 servings per container
Serving size  

2 Energy Bites (78g)
Amount Per Serving
Calories  

310
% Daily Value*
Total Fat 9g 12%
       Saturated Fat 2g10%
      Trans Fat 0g    
Cholesterol < 5mg1%
Sodium 200mg9%
Total Carbohydrate 48g   17%     
      Dietary Fibers 3g  11%
      Total Sugars 29g                          
            Includes 0g Added Sugars    0%
Protein 12g                   24%
Vitamin D 1mcg                   4%
Calcium 226mg                 15%
Iron 2mg                       0%
Potassium 445mg                       24%
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a
serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a
day is used for general nutrition advice.