Rinde: 8 porciones (1 taza por porción)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Ingredientes
- 8 fideos para lasagna sin cocinar (o 4 tazas de cualquier otro tipo de pasta cocida)
- 1 pote (15 onzas) pequeño de requesón
- ½ taza de queso parmesano rallado, dividido por la mitad
- 1 cucharadas de condimento italiano
- Antiadherente en aerosol para cocinar
- 1 frasco (24 onzas) de salsa de tomate para pasta, sin carne
- 1 paquete (10 onzas) de espinaca congelada, descongelada y escurrida*
- 8 onzas de queso mozzarella rallado (2 tazas de queso rallado)
Preparación
- Cocinar los fideos/pasta para lasagna siguiendo las instrucciones en el paquete.
- Reunir, rallar y medir todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
- En un recipiente grande mezclar el requesón, ¼ taza de queso parmesano y el condimento italiano.
- Rociar bien una sartén con el antiadherente para cocinar. No llevar la sarten al fuego hasta colocar todos los ingredientes en la sartén.
- Extender la mitad del frasco de salsa en la sartén con antiadherente.
- Cubrir con 4 fideos para lasagna o la mitad de la otra pasta que haya escogido.
- Extender la mitad de la mezcla de requesón sobre la pasta.
- Cubrir con la mitad de la espinaca.
- Esparcir la mitad del queso mozzarella sobre la espinaca.
- Repetir con el resto de los ingredientes en el siguiente orden: pasta, mezcla de requesón, espinaca, salsa y queso mozzarella .
- Esparcir la otra mitad del queso parmesano (¼ taza), y tapar la sartén.
- Llevar la sartén a fuego mediano bajo. Cocinar durante aproximadamente 20 minutos hasta que se derrita el queso y la salsa burbujee. Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos (con la tapa) antes de servir.
- Refrigerar las sobras dentro de las 2 horas. Consumir dentro de los siguientes 3 a 5 días.
*Descongele la espina en el refrigerador durante la noche o en el microondas en potencia baja. Cuando esté descongelada, envuélvala en una toalla limpia y retuérzala para escurrir el agua.
Nutrition facts | |
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8 servings per container Serving size | 1 Cup (269g) |
Amount Per Serving Calories | 320 |
% Daily Value* | |
Total Fat 10g | 13% |
Saturated Fat 5g | 25% |
Trans Fat 0g | |
Cholesterol 30g | 10% |
Sodium 800mg | 35% |
Total Carbohydrate 36g | 13% |
Dietary Fibers 4g | 14% |
Total Sugars 8g | |
Includes 0g Added Sugars | 0% |
Protein 20g | 40% |
Vitamin D 70mcg | 0% |
Calcium 318mg | 30% |
Iron 3mg | 15% |
Potassium 740mg | 6% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. |