Macarrones con Salsa de Carne, Tomate y Chile

Macarrones con Salsa de Carne, Tomate y Chile (pdf)

Rinde: 4 porciones (1 taza por porción)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 a 30 minutos

Ingredientes

  • ¾ libra de carne de res molida
  • 1 ½ tazas de agua
  • 1 taza de macarrones sin cocinar
  • 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubo, sin drenar
  • 2 cucharadas de chile en polvo (opcional)
  • ½ taza de sazonador Coma bien del libro de cocina Coma bien • Manténgase activo*
  • Sal a gusto
  • 2 onzas (½ taza) de queso cheddar rallado

Preparación

  1. Reunir, rallar y medir todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
  2. Dorar la carne molida en una sartén grande a fuego mediano. Retirar la sartén del fuego. Escurrir el exceso de grasa haciendo a un costado la carne e inclinando la sartén para escurrir la grasa en el lado opuesto. Retirar la grasa con una cuchara grande. Desechar la grasa en el bote de basura.
  3. Volver a colocar la sartén sobre el fuego. Agregar el agua, los macarrones, los tomates, el chile en polvo (si va a usar) y el sazonador a la sartén. Mezclar con la carne.
  4. Dejar hervir. Luego disminuir el fuego, tapar la sartén y seguir cocinando aproximadamente 20 minutos o hasta que los macarrones estén tiernos.
  5. Probar, agregar una pequeña cantidad de sal si es necesario.
  6. Cubrir con queso cheddar rallado. Volver a tapar la sartén durante 1 minuto hasta que se derrita el queso.
  7. Refrigerar las sobras dentro de las 2 horas. Consumir dentro de los siguientes 3 a 5 días.

*El Sazonador Coma bien se utiliza en dos recetas del libro de cocina ¡A cocinar! del programa Coma bien • Manténgase activo. Guardar las sobras del sazonador en una bolsa plástica hermética o en un envase en la alacena junto con otros condimentos hasta volver a usar.

¡Sea creativo! Pruebe con pasta integral. Agregue vegetales picados como pimiento verde o cebolla en el paso #3.

Nutrition facts
4 servings per container
Serving size     

1 Cup (322g)
Amount Per Serving
Calories               

360
% Daily Value*
Total Fat 18g                                23%
       Saturated Fat 8g                 40%
      Trans Fat 1g                              
Cholesterol 70mg                             24%
Sodium 340mg                                  15%
Total Carbohydrate 25g                  9%
      Dietary Fibers 3g                         11%
      Total Sugars 4g                          
            Includes 0g Added Sugars    0%
Protein 24g                                    48%
Vitamin D 0mcg0%
Calcium 136mg10%
Iron 3mg15%
Potassium 598mg15%
*The % Daily Value (DV) tells you how much a
nutrient in a serving of food contributes to a
daily diet. 2,000 calories a day is used for
general nutrition advice.