Macarrones con Salsa de Carne, Tomate y Chile (pdf)
Rinde: 4 porciones (1 taza por porción)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 a 30 minutos
Ingredientes
- ¾ libra de carne de res molida
- 1 ½ tazas de agua
- 1 taza de macarrones sin cocinar
- 1 lata (15 onzas) de tomates cortados en cubo, sin drenar
- 2 cucharadas de chile en polvo (opcional)
- ½ taza de sazonador Coma bien del libro de cocina Coma bien • Manténgase activo*
- Sal a gusto
- 2 onzas (½ taza) de queso cheddar rallado
Preparación
- Reunir, rallar y medir todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
- Dorar la carne molida en una sartén grande a fuego mediano. Retirar la sartén del fuego. Escurrir el exceso de grasa haciendo a un costado la carne e inclinando la sartén para escurrir la grasa en el lado opuesto. Retirar la grasa con una cuchara grande. Desechar la grasa en el bote de basura.
- Volver a colocar la sartén sobre el fuego. Agregar el agua, los macarrones, los tomates, el chile en polvo (si va a usar) y el sazonador a la sartén. Mezclar con la carne.
- Dejar hervir. Luego disminuir el fuego, tapar la sartén y seguir cocinando aproximadamente 20 minutos o hasta que los macarrones estén tiernos.
- Probar, agregar una pequeña cantidad de sal si es necesario.
- Cubrir con queso cheddar rallado. Volver a tapar la sartén durante 1 minuto hasta que se derrita el queso.
- Refrigerar las sobras dentro de las 2 horas. Consumir dentro de los siguientes 3 a 5 días.
*El Sazonador Coma bien se utiliza en dos recetas del libro de cocina ¡A cocinar! del programa Coma bien • Manténgase activo. Guardar las sobras del sazonador en una bolsa plástica hermética o en un envase en la alacena junto con otros condimentos hasta volver a usar.
¡Sea creativo! Pruebe con pasta integral. Agregue vegetales picados como pimiento verde o cebolla en el paso #3.
Nutrition facts | |
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4 servings per container Serving size | 1 Cup (322g) |
Amount Per Serving Calories | 360 |
% Daily Value* | |
Total Fat 18g | 23% |
Saturated Fat 8g | 40% |
Trans Fat 1g | |
Cholesterol 70mg | 24% |
Sodium 340mg | 15% |
Total Carbohydrate 25g | 9% |
Dietary Fibers 3g | 11% |
Total Sugars 4g | |
Includes 0g Added Sugars | 0% |
Protein 24g | 48% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 136mg | 10% |
Iron 3mg | 15% |
Potassium 598mg | 15% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. |