Macarrones con Carne, Tomate y Chile
Rinde: 4 porciones (1 taza por porción)
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 a 30 minutos
Ingredientes
- ¾ libra de carne de res, molida
- 1 ½ tazas de agua
- 1 taza de macarrones, sin cocinar
- 1 lata (15 onzas) de tomates, cortados en cubo, sin drenar
- 2 cucharadas de chile en polvo (opcional)
- ½ taza de sazonador Coma bien del libro de cocina Coma bien • Manténgase activo*
- Sal a gusto
- 2 onzas (½ taza) de queso cheddar, rallado
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Reúna, corte, ralle y mida todos los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.
- Dore la carne molida en una sartén grande a fuego medio.
- Retire la sartén del fuego. Escurra el exceso de grasa moviendo la carne hacia un lado e inclinando la sartén para escurrir la grasa del lado opuesto. Retire la grasa con una cuchara grande. Deseche la grasa en el bote de basura.
- Vuelva a colocar la sartén al fuego. Agregue el agua, los macarrones, los tomates, el chile en polvo (si lo usa) y el condimento a la sartén. Mezcle con la carne.
- Deje hervir. Luego reduzca el fuego, cubra el sartén y continúe cocinando por aproximadamente 20 minutos o hasta que los macarrones estén tiernos.
- Pruebe, agregue un poco de sal si es necesario.
- Cubra con queso cheddar rallado. Vuelva a tapar la sartén por 1 minuto hasta que el queso se derrita.
- Refrigere las sobras dentro de 2 horas. Consuma dentro de 3 a 5 días.
*El Sazonador Coma bien se utiliza en dos recetas del libro de cocina ¡A cocinar! del programa Coma bien • Manténgase activo. Guarde las sobras del sazonador en una bolsa plástica hermética o en un envase en la alacena junto con otros condimentos hasta que esté listo para usar.
¡Sea creativo! Pruebe con pasta integral. Agregue vegetales picados como pimiento verde o cebolla en el paso #3.
| Nutrition facts | |
|---|---|
| 4 servings per container Serving size | 1 Cup (322g) |
| Amount Per Serving Calories | 360 |
| % Daily Value* | |
| Total Fat 18g | 23% |
| Saturated Fat 8g | 40% |
| Trans Fat 1g | |
| Cholesterol 70mg | 24% |
| Sodium 340mg | 15% |
| Total Carbohydrate 25g | 9% |
| Dietary Fibers 3g | 11% |
| Total Sugars 4g | |
| Includes 0g Added Sugars | 0% |
| Protein 24g | 48% |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 136mg | 10% |
| Iron 3mg | 15% |
| Potassium 598mg | 15% |
| *The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice. | |