June 2022

Vegetales y Dip Cremoso (pdf) Rinde: 12 porciones (½ taza de vegetales y 2 cucharadas de dip por porción)Tiempo de preparación: 10 a 15 minutos Ingredientes Preparación

Rollitos Mexicanos (pdf) Rinde: 6 porciones (5 rollitos por porción)Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes Preparación

Humus con Verduras Crudas (pdf) Rinde: 8 porciones (1 taza de verduras y ¼ taza de hummus por porción)Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes Preparación

Fruta y Dip de Crema de Cacahuete (pdf) Ingredientes Preparación

Bolitas Energéticas (pdf) Rinde: 8 porciones (2 barritas por porción)Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes Preparación

Dip de Frijoles (pdf) Rinde: 6 porciones (⅓ taza por porción)Tiempo de preparación: 5 minutos Ingredientes Preparación

Salsa de Mango (pdf) Rinde: 8 porciones (2 cucharadas por porción)Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes Preparación

Sorbete de Frutas (pdf) Rinde: 5 a 7 porciones (½ taza por porción)Tiempo en el congelador: al menos 3 horasTiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes ¡Pruebe estos sabores refrescantes o cree sus propios! Preparación

Postre de Plátano (pdf) Rinde: 2 porciones (1 taza por porción)Tiempo de preparación: 5 minutosTiempo en el congelador: 2 a 3 horas Ingredientes Preparación

Chips de Tortilla Horneados (pdf) Rinde: 6 porciones (4 chips por porción)Tiempo de preparación: 5 minutosTiempo de cocción: 10 minutos Ingredientes Preparación